Angebot

Im Combat Gym Waldkirch liegt der Fokus auf Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) und Grappling (No Gi).
Du lernst Technik, Kontrolle und Timing statt reiner Kraft.

Ziel ist effektive Selbstverteidigung und ein starkes Körpergefühl für Einsteiger und Fortgeschrittene.
MMA Striking wird ergänzt, damit du auch den Standkampf sauber lernst und einen vollständigen Blick auf Mixed Martial Arts bekommst.


Zusätzlich bieten wir unterschiedliche Körperübungen zur Stressbewältigung und Burnout Prävention an.
In der Gruppe (jeden Mi. 18:00-19:00 Uhr, Voranmeldung erforderlich)
oder auch 1:1.
Bei Bedarf sprich direkt mit Boris (www.VERBUNDENHEIT.net), wir finden den passenden Ansatz.

Open Mat findet regelmäßig statt. Hier wiederholst du Techniken, sparrst kontrolliert und klärst Fragen mit dem Coach.


Selbstverteidigungskurse geben wir auf Anfrage.

BJJ

Mit Boris
Klassisches Brazilian Jiu Jitsu im Gi. Solide Grundlagen, Positionsspiel, Submissions.

Grappling

Mit Vito & Simon
BJJ, Judo und Ringen ohne Gi. Dynamisch, klar strukturiert, kontrolliertes Sparring.

MMA Striking

Coming soon
Boxen und Kicks mit Fokus auf Technik, Präzision und Timing. Saubere Ausführung statt Brawlen.

Trainingsplan


plan